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银耳莲子汤

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尐吖頭脾氣拽

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主料
莲子20克银耳5个红豆10克
百合5克

银耳莲子汤的做法，共1个步骤

银耳莲子汤的做法图解1

1/1. 1 银耳泡5分钟
2 莲子、百合10分钟
3 红豆泡30分钟
4 最后一起放?一起煮，先用大火煮20分钟，在关小火煮。

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营养信息

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  • 银耳莲子汤热量145 千卡
  • 脂肪2.56 克
  • 蛋白质37.2 克
  • 碳水化合物186.28 克
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