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蒸馒头

蒸馒头

全烦

全烦

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主料
面粉1000克酵母10克苏打粉2克
白糖30克

蒸馒头的做法,共6个步骤

1/6. 酵母先用少许水化开放置五分钟,冬天用温水。

2/6. 白糖倒少许水融化

3/6. 所有材料倒入面粉里,加适量水揉匀揉光滑,面团不沾盆不沾手。用保鲜膜盖好,室温发酵至原来的两倍大。

4/6. 发酵好以后取出,案板上撒少许面粉揉匀,再撒粉再揉匀,直到面团小孔细密均匀,可用刀切下一小块观察。

5/6. 面团揉成长条,用刀切成大小均匀的馒头胚,留出适当的距离,用湿布或者保鲜膜盖好,放置20分钟左右。

蒸馒头的做法图解6

6/6. 蒸屉刷上油,摆上馒头胚,留出适当的距离,水开后放入蒸锅,大火15分钟即可。

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营养信息

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  • 蒸馒头热量3778 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物162.4 克
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