花豆又称为肾豆，对人体非常有益，可以滋阴壮阳，强身健体，增加力量。最神奇的是它还可以降低肉类的脂肪，实为煲汤炖肉的好材料。
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 花豆200克 | 淮山6片 |
| 枸杞10粒 | 姜3片 | |
花豆淮山排骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 准备好材料，花豆提前30分钟清水浸泡。排骨洗净后焯水，药材清水洗净备用。
排骨与姜片一起炖煮40分钟后放花豆一起小火煲，一个半小时后再放淮山和枸杞。煲至2小时就可以了。
2/2. 加适量盐就可以喝了，超美味啊！
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营养信息
详细信息>>- 花豆淮山排骨汤热量2142 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质54.5 克
- 碳水化合物154.3 克
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