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台湾手抓饼

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疯了疯子

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很多人都喜欢在外面买手抓饼,但是外面的弄得很不卫生,而且加东西很贵,所以自己在家做又卫生又方便
主料
午餐肉1个(根据个人喜好)鸡蛋1个(根据个人喜好,可以不放)手抓饼1个(超市是袋装)
甜辣酱/辣椒酱/番茄酱1瓶培根根据个人喜好生菜根据个人喜好

台湾手抓饼的做法,共6个步骤

台湾手抓饼的做法图解1

1/6. 在超市购买袋装手抓饼

台湾手抓饼的做法图解2

2/6. 选择好自己喜欢的食材,和喜欢的调味酱

台湾手抓饼的做法图解3

3/6. 将午餐肉等食材切好用少许油两面煎黄,可使用自己喜欢的食材(培根,鸡蛋,肉松,生菜等)

台湾手抓饼的做法图解4

4/6. 将手抓饼打开用少许油进行煎炸(油一定要少,不然会很腻),用平底锅铲稍微压一下(饼薄比较好吃)不时的翻面,煎至两面微黄

台湾手抓饼的做法图解5

5/6. 将火关掉,均匀的放好自己之前准备的食材,将饼叠好,就可以开动了

6/6. 最后提醒大家,煎的过程中注意火候,火不要太大,使用小火就好,不然饼在压的时候会糊。在放食材的时候先将自己喜欢的酱均匀的刷在手抓饼上,在放其他食材!

小窍门

手抓饼可以自己用灰面做,嫌麻烦就到超市买

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营养信息

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  • 台湾手抓饼热量1043 千卡
  • 脂肪72.08 克
  • 蛋白质66.25 克
  • 碳水化合物19.23 克
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