主料 | ||
带皮五花肉适量 | 土豆个儿大一些的一个 | 素鸡一个 |
葱,姜适量 | 大茴三粒 | 桂皮一小块 |
料酒(实验过老才臣的味道不错)适量 | 老抽适量 | 蚝油适量 |
白糖适量 |
1/28. 食材,五花肉,土豆,素鸡
2/28. 素鸡切厚片,土豆去皮切块,五花肉切块
3/28. 葱切大段,姜切片
4/28. 素鸡用中火炸成两面金黄,盛出备用
5/28. 电磁炉的炒菜设置温度不超过1300度,这个温度不易炸胡
6/28. 五花肉入开水煮2分钟
7/28. 煮时注意撇干血沫
8/28. 捞出控干水分备用,煮肉的水留着,留作高汤用
9/28. 炒锅加油烧热
10/28. 油热后加入三勺白糖,用锅铲均匀搅拌
11/28. 至糖全化掉
12/28. 糖化后,下入肉,炒制肉两面金黄。注意,因肉里还有残留水份,下锅容易迸溅,注意要做好防护措施,带围裙手套
13/28. 肉金黄色后加入葱段,姜,煸炒
14/28. 炒匀,加入适量草菇老抽,翻炒,至酱油色均匀挂在肉上
15/28. 加入土豆块翻炒,至上色均匀
16/28. 再加入炸好的素鸡,翻炒均匀
17/28. 三样翻炒均匀后加入适量的盐,鸡精,继续翻炒
18/28. 将菜倒入高压锅
19/28. 菜入高压锅
20/28. 将煮肉的水(高汤)倒入炒锅,因为锅里还有余留的底料,烧开
21/28. 加入适量耗油
22/28. 再加入一勺糖,一点盐,一点鸡精
23/28. 烧沸
24/28. 倒入高压锅
25/28. 拌均匀
26/28. 加入三粒大茴,一小块桂皮
27/28. 盖上锅盖,调至鱼类档,等着就行了。不用像用煤气灶还得中火,大火,来回翻炒,掌握不好,肉不容易烂。其他档类试过,只有鱼类档正好肉酥,土豆烂。
28/28. 成品
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用电压力锅做的,省事,省时。肉质酥软。高压锅做出的肉特适合做肉夹馍。注意一点,高压锅不吃水,水量不易过大。