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锅塌豆腐

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小桐儿妈妈

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朋友送的千叶豆腐,韧性好。做锅塌豆腐不错得选择,没有的就用普通豆腐就可以。宝宝吃了整整一盘。
主料
千叶豆腐一块葱末适量鸡蛋一个
淀粉适量蚝油1勺味极鲜酱油2勺
白糖半勺

锅塌豆腐的做法,共4个步骤

1/4. 将千叶豆腐设成0.5厘米的长方形片。鸡蛋打散。

2/4. 将豆腐按照淀粉,鸡蛋的顺序蘸裹好放入平底锅内,煎到两面金黄,盛出。

3/4. 两勺味极鲜酱油,半勺蚝油,半勺白糖,加水调匀。

锅塌豆腐的做法图解4

4/4. 锅内油热,加入葱花煸香倒入豆腐。加调好得料汁,炖两分钟,翻面在炖两分钟。淋入水淀粉。

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营养信息

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  • 锅塌豆腐热量518 千卡
  • 脂肪23.5 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物204.08 克
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