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白斩鸡

白斩鸡

叫我杜小妞

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天气越来越热,一点儿做饭的兴趣都提不起来。但是每天下馆子消费太高,就选择了这些简单、方便、好吃的下饭菜。简单方便省事!关键是调好的佐料可以拌黄瓜、莲藕等等各种小菜。省时省力不说还营养健康。。
主料
鸡肉半只熟芝麻一勺熟花生米25克
生抽四勺(汤匙)小葱一颗香菜一颗
蒜末(蒜蓉)五瓣朝天椒一个一勺(汤匙)
香油一勺辣椒油一勺

白斩鸡的做法,共8个步骤

白斩鸡的做法图解1

1/8. 上锅放适量清水,鸡洗干净后凉水入锅,盖紧锅盖煮至鸡熟。时间大约15~20分钟。觉得时间太久可以选择高压锅,这样鸡肉会更烂。切的时候也更方便。

白斩鸡的做法图解2

2/8. 将煮好的鸡泡进凉水中待用

白斩鸡的做法图解3

3/8. 把葱、香菜、辣椒、蒜切碎。花生米取一半压碎,和芝麻放一起

白斩鸡的做法图解4

4/8. 取一个干净空碗调汁。生抽四勺,辣椒油一勺,醋一勺,香油一勺。

白斩鸡的做法图解5

5/8. 把第三步准备好的所有材料倒入碗中调匀待用

白斩鸡的做法图解6

6/8. 取出泡凉的肌鸡肉剁成块后盛盘。

白斩鸡的做法图解7

7/8. 把之前调好的料汁均匀的浇到鸡块上面。

白斩鸡的做法图解8

8/8. 当当当当~大功告成!

小窍门

个人比较喜欢凉拌菜的时候放很多蒜末。有的朋友不喜欢这种味道可以切少量的蒜然后加凉白开,调味的时候只要用泡好的大蒜水就可以了。

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营养信息

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  • 白斩鸡热量1264 千卡
  • 脂肪222.49 克
  • 蛋白质41.8 克
  • 碳水化合物67.31 克
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