| 主料 | ||
| 鱿鱼两条 | 干辣椒若干个 | 洋葱一个 |
| 香辣豆瓣酱两勺半 | 甜面酱一勺 | |
爆炒鱿鱼的做法，共2个步骤
1/2. 将鱿鱼、洋葱切块备用！
油烧热倒入干辣椒和洋葱翻炒片刻！
再将鱿鱼倒入，加入两勺半香辣豆瓣酱、一勺甜面酱！
翻炒至熟即可！
2/2. 还可以加点青辣椒和葱花、颜色好看些！只是我忘记了！嘿嘿！这是上次加青椒和葱花的图片！
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于登山摩托9分钟消耗的热量...
吃甜面酱100克，热量136千卡
相当于网球19分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于手工活141分钟消耗的热量...
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