| 主料 | ||
| 四季豆角500克，蒜片，盐，水，鸡精适量 | ||
素炒四季豆角的做法，共7个步骤
1/7. 四季豆角去丝掰开成段
2/7. 炒锅倒入油加热
3/7. 倒入豆角翻炒
4/7. 加入少量的水翻炒(四季豆角一定要炒熟透才可以食用)
5/7. 加入蒜片
6/7. 蚝油
7/7. 装盘出锅
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| 主料 | ||
| 四季豆角500克，蒜片，盐，水，鸡精适量 | ||
1/7. 四季豆角去丝掰开成段
2/7. 炒锅倒入油加热
3/7. 倒入豆角翻炒
4/7. 加入少量的水翻炒(四季豆角一定要炒熟透才可以食用)
5/7. 加入蒜片
6/7. 蚝油
7/7. 装盘出锅
吃豆角100克，热量47千卡
相当于回力球4分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于改建房屋4分钟消耗的热量...
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