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爆炒花蛤

爆炒花蛤

Yuki365

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海鲜我最爱,夏天也是个吃海鲜的好季节。花蛤是一种怎么做都好吃的海鲜,而且很便宜,大鱼大肉吃腻了,就来锅海鲜尝尝鲜吧
主料
花蛤500克大葱适量大蒜适量
适量红尖椒适量蚝油适量
海鲜生抽适量白酒适量

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

1/6. 花蛤泡水里吐吐沙子,时间长点比较好,看差不多了就盛出沥水备用。

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 大葱切段,姜切片,蒜我每瓣来了一刀,红尖椒切小段(不吃辣就忽略掉)

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 油加热后下葱姜蒜辣椒爆炒

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 待炒出香味以后将沥完水的花蛤下锅爆炒,加入少量白酒提味。

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 然后加入适量海鲜生抽、蚝油调味,待花蛤炒开后收汤即可出锅。

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 盛盘后可撒适量葱花和小红尖椒做点缀。美味的爆炒花蛤就完成啦

小窍门

花蛤要新鲜活的,吃起来鲜嫩,买回来放水里让它吐吐沙子泥什么的,要不牙碜。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量1324 千卡
  • 脂肪27.49 克
  • 蛋白质39.31 克
  • 碳水化合物106.73 克
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