| 主料 | ||
| 芥兰适量 | 冰块适量 | 生抽适量 |
| 干辣椒适量 | 白糖适量 | 橄榄油适量 |
| 盐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
白灼芥兰的做法，共3个步骤
1/3. 芥兰用水焯一下，水中放些盐和橄榄油！然后出锅，用冰块镇一下，口号更脆爽！
2/3. 葱姜蒜 放入锅中爆香 辣椒 加入生抽 糖 收汁
3/3. 浇在芥兰上，好吃到爆！
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