| 主料 | ||
| 多春鱼一盒（8条） | 面粉少许 | 鸡蛋一个 |
| 料酒适量 | 黑胡椒粉少许 | |
多春鱼的做法，共5个步骤
1/5. 先拿出鱼鳃顺便轻轻地把鱼肠扯出来，小心不要弄破肚子
2/5. 洗干净用料酒黑胡椒粉腌制半小时以上
3/5. 用鸡蛋清和面粉搅拌，少加点水，到面粉可以挂在鱼身上
4/5. 放锅里小火煎至两面金黄即可
5/5. 放碟撒上葱，又香又脆，家里有柠檬最好挤一点柠檬汁上去
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营养信息
详细信息>>- 多春鱼热量1456 千卡
- 脂肪14.82 克
- 蛋白质52.85 克
- 碳水化合物146.57 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
吃多春鱼100克，热量92千卡
相当于吃东西61分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于开车84分钟消耗的热量...
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