如果没有青芒果的话可以用柚子、酸的水果都行。
| 主料 | ||
| 青芒果/酸芒果适量/7-8个小的 | 洋葱1个大的 | 香菜1把 |
| 虾干适量 | 椰糖适量 | 青柠檬汁适量 |
| 鱼露适量 | 红辣椒适量 | |
正宗泰式青芒果沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 把青芒果俏皮，切丝放在盆子里。把红辣椒、洋葱、香菜洗干净切好跟芒果放在一起。虾干把头和尾弄掉（不弄的话会划到嗓子啦）放所有的调料进去搅拌（尝一下味道是否和你的口味，可以多放你喜欢的口味）
2/2. 放了太久了芒果有点熟了也没事，多方青柠檬汁味道会更好的。
点赞(217)
分享到：
沙拉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11676人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 正宗泰式青芒果沙拉热量521 千卡
- 脂肪5.62 克
- 蛋白质48.67 克
- 碳水化合物154.11 克
相关知识
- 1红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 2如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 3芒果的选购_芒果的存储_芒果的制作技巧_芒果的食用方法
- 4芒果的功效与作用_芒果的营养价值_芒果的适合体质_芒果的食用禁忌
- 5青芒果的食用禁忌_青芒果的适用人群_如何挑选青芒果
- 6青芒果的功效与作用_青芒果的营养价值
- 7虾干的功效与作用_虾干的食用禁忌
- 8虾干的营养价值
- 9香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 10香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 11洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 12洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 13鱼露的禁忌与副作用_鱼露的选购技巧_鱼露的食用指南
- 14鱼露的用法
吃芒果100克，热量60千卡
相当于改建房屋11分钟消耗的热量...
吃青芒果100克，热量32千卡
相当于壁排球5分钟消耗的热量...
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于混凝土工作21分钟消耗的热量...
猪肉脯
板栗烧鸡
糖炒栗子
牛肉炖土豆
麻酱豆角
骨头汤
八宝粥
烧茄子
西葫芦
五仁月饼
莲藕排骨汤
香辣烤鱼
