主料 | ||
面粉适量 | 玉米面【细】适量 | 黄豆面适量 |
小麦胚芽【有没有无所谓】适量 | 酵母10克 | 牛奶250毫升 |
鸡蛋2个 | 橄榄油10毫升 | 紫薯适量 |
胡萝卜适量 | 菠菜适量 | 士力架或巧克力适量 |
白糖【根据喜好酌情放可多可少,这个甜度我觉得合适】15克 | 燕麦片适量 |
1/10. 部分食材【纸杯用来量面粉】
2/10. 所有面粉、鸡蛋、牛奶、橄榄油、酵母、盐2g放入面包桶搅拌,面活的硬点【玉米面与白面比例为2:3其余例如燕麦片就是随便抓一小把】
3/10. 分别是士力架、菠菜、蒸熟的紫薯及胡萝卜打成的泥
4/10. 面包机活好面后分成五份分别加入各种泥,一份用玉米面原色【士力架颜色淡可以用黑巧克力或者豆沙代替,我家里没有懒得去买了,还有就是因为用的玉米面比较多因此上色不太好,如果只用白面颜色会鲜艳很多】
5/10. 蒸锅铺上烹调纸然后将各色面团按成圆片,薄厚均匀一层层铺好
6/10. 点缀上葡萄干、蔓越莓干、红枣【自由发挥呀亲各种果干或者干果都可以】
7/10. 我把周围都放上了红枣,然后静置两个小时等待发酵【着急的亲们可以将蒸锅下面放上热水这样发酵会更快一些】
8/10. 凉水上屉蒸30分钟再闷个5分钟,像不像蛋糕而且和蛋糕一样的松软好吃【但是热量比蛋糕低了许多许多】
9/10. 成品图
10/10. 晒晒减肥成果~不过还要继续努力【从66kg开始减肥……】~