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紫薯馒头

紫薯馒头

Musi5

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喜欢紫薯的颜色~喜欢让儿子吃健康的。
主料
紫薯250克高筋面粉(A)300克细砂糖(A)30克
酵母(A)3克高筋面粉(B)100克细砂糖(B)50克
水(B)40-45(根据情况放)克酵母(B)1.5克

紫薯馒头的做法,共13个步骤

紫薯馒头的做法图解1

1/13. 紫薯切块蒸熟

紫薯馒头的做法图解2

2/13. 面粉A和面粉B分别放在碗里

紫薯馒头的做法图解3

3/13. 面粉B放水,细砂糖,酵母。揉到表面光滑,就可以进行第一次发酵

紫薯馒头的做法图解4

4/13. 蒸好的紫薯弄碎,放入面粉A里。接着放水,细砂糖,酵母

紫薯馒头的做法图解5

5/13. 揉成光滑表面,进行第一次发酵

紫薯馒头的做法图解6

6/13. 发酵好,紫色的分8个面团,一个约70g,然后进行排气

紫薯馒头的做法图解7

7/13. 排气好的紫薯面团,拿5个面团,每个再分为6个,五个压扁,一个弄成长条。像图上这样摆好

紫薯馒头的做法图解8

8/13. 用筷子往中间压下。

紫薯馒头的做法图解9

9/13. 然后由右往左卷起来,往中间的线,切下去

紫薯馒头的做法图解10

10/13. 整理下,进行第二次发酵

紫薯馒头的做法图解11

11/13. 把刚才的剩下的三个紫色面团揉一起,用擀面杖擀扁成圆形,然后把白色面团包进去。弄成长条。切块

紫薯馒头的做法图解12

12/13. 往两个边的中间,用筷子夹下,定型

紫薯馒头的做法图解13

13/13. 大火蒸15-20分钟,然后关火焖5分钟

小窍门

写得不够好,看不懂的再问我哦。

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营养信息

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  • 紫薯馒头热量185 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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