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奶酪白鱼片沙拉

奶酪白鱼片沙拉

Rachel012

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主料
生菜适量鱼片肉100克玉米粒适量
圣女果适量马兰少许葵花籽油或橄榄油1汤匙
盐和粗磨黑胡椒粒少许沙拉酱适量橙子1个
鸡蛋皮适量

奶酪白鱼片沙拉的做法,共6个步骤

奶酪白鱼片沙拉的做法图解1

1/6. 生菜、圣女果、橙子洗净后切块。培根在平底锅中煎一下,切丝

奶酪白鱼片沙拉的做法图解2

2/6. 马兰洗净,等锅内的水烧开后立即放入马兰,在水中烫一下捞出沥干;新鲜玉米煮熟后自己剥下玉米粒。

奶酪白鱼片沙拉的做法图解3

3/6. 平底锅煎鸡蛋皮,切丝备用

奶酪白鱼片沙拉的做法图解4

4/6. 新鲜鱼肉洗净切片,等锅内开水烧开后,鱼片放水中烫一会儿,捞起沥干;用手将鱼片中剩下的几个刺拔掉;放入橄榄油、盐、粗磨黑胡椒粉腌制一会儿

奶酪白鱼片沙拉的做法图解5

5/6. 奶酪加温水搅匀,备用

奶酪白鱼片沙拉的做法图解6

6/6. 所有材料加沙拉酱慢慢搅匀,最后倒入奶酪汁,撒上少许罗勒叶或葱花点缀

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营养信息

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  • 奶酪白鱼片沙拉热量711 千卡
  • 脂肪80.12 克
  • 蛋白质11.31 克
  • 碳水化合物103.21 克
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