| 主料 | ||
| 多宝鱼一条 | 盐适量 | 小辣椒两个 |
| 蒜头一颗 | 姜丝适量 | 葱适量 |
| 料酒 酱油适量 | ||
清蒸比目鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将买来的比目鱼切斜刀口 洗净 沥干水分
2/3. 将姜丝 蒜头放于盘底 将鱼摆盘 在鱼身上均匀涂抹适量盐 一勺酱油 一勺料酒 将切好的蒜头 姜丝 葱头段 辣椒放于鱼身上 腌制十五分钟
3/3. 锅中烧开水 放上蒸架 放入摆盘好的鱼 蒸十分钟左右 即可
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营养信息
详细信息>>- 清蒸比目鱼热量891 千卡
- 脂肪7.17 克
- 蛋白质26.54 克
- 碳水化合物59.35 克
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