大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
双色馒头

双色馒头

huangyamian

huangyamian

12187人浏览
分享到:
收藏(664)
玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
主料
白面400克玉米面100克
辅料
干酵母若干

双色馒头的做法,共11个步骤

双色馒头的做法图解1

1/11. 将200克白面和100克玉米面混合在一起,用调好的干酵母液和好

双色馒头的做法图解2

2/11. 200克白面加酵母单独和好

双色馒头的做法图解3

3/11. 和好的面团静置10钟后,开始做馒头胚子;白面一团擀成厚的面皮,玉米面团揉成圆形

双色馒头的做法图解4

4/11. 将玉米面团放在白面上

双色馒头的做法图解5

5/11. 拿起,像包包子一样将玉米团包起来

双色馒头的做法图解6

6/11. 整理好面团,有褶子的一面向下,在光滑的一面上切十字刀,深约1CM

双色馒头的做法图解7

7/11. 如此,再包一个这样的面团,两面均整理光滑,压扁,切出环形花刀

双色馒头的做法图解8

8/11. 每一刀扭转90度,成菊花瓣形

双色馒头的做法图解9

9/11. 玉米面揉匀成长条状,切成一段段,整理好

双色馒头的做法图解10

10/11. 做好的馒头生胚在35度以上温度处醒发40分钟(根据温度和酵母的用量掌握醒发时间,有的也许需要60分钟,或者更长时间)

双色馒头的做法图解11

11/11. 馒头生胚醒发、膨大,入锅蒸10--20分钟(根据醒发程度、馒头大小来掌握),蒸熟即可

点赞(992)
分享到:
收藏(664)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

双色馒头的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12187人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 双色馒头热量1804 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物146.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看