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紫薯双色馒头

紫薯双色馒头

meheart

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洛洛最近肠胃功能不太好,不能吃什么荤腥的东西,天天喝稀饭也不是事儿,给他做点小馒头就着吃。基于一岁左右不给他添加什么佐料的理念,馒头里什么调味都没有加哦。紫薯本身就有甜味,成品的味道还是不错的!
主料
自发粉适量紫薯一个清水适量

紫薯双色馒头的做法,共8个步骤

1/8. 把紫薯蒸熟,将紫薯碾成泥,放凉

2/8. 开始和面,先和白面团。将自发粉倒进一个大盆里,加入适量的清水,和成光滑的面团,盖上有点湿度的笼布醒发,防止干裂

3/8. 另一盆内倒入自发粉以及稍放凉的紫薯泥,和成光滑面团,同样盖上笼布醒发

4/8. 待两种面团发成两倍大小,将面团拿出继续揉面排气,直到面团中不再有蜂窝状小孔

5/8. 将两种面团擀成差不多大小的扁平长方形,将两种面饼叠放在一起,两面饼中间可以抹掉清水,增加黏性

6/8. 从靠身体的长边开始卷面饼,末尾同样抹掉水增加黏度。

紫薯双色馒头的做法图解7

7/8. 将圆柱形面团进行切分,根据自己的大小需要切出面团,整一整形状,放进蒸锅里,进行二次醒发

紫薯双色馒头的做法图解8

8/8. 开蒸,水开后,蒸大约十五分钟,关火,再焖个五分钟。美味出锅啦。。。

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营养信息

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  • 紫薯双色馒头热量1103 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质14.34 克
  • 碳水化合物90.3 克
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