| 主料 | ||
| 空心菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
蒜香空心菜的做法，共3个步骤
1/3. 空心菜洗净，折好
2/3. 热锅下油，火放最大，下入蒜，爆香，再下入空心菜爆炒，下入盐，鸡精出锅
3/3. 出锅
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| 空心菜适量 | ||
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| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/3. 空心菜洗净，折好
2/3. 热锅下油，火放最大，下入蒜，爆香，再下入空心菜爆炒，下入盐，鸡精出锅
3/3. 出锅
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于安装风雪护窗4分钟消耗的热量...
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