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糖醋里脊肉片

糖醋里脊肉片

简单的美味

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糖醋类是中餐的一个被人喜爱的大类, 我比较喜爱以盐为底味的糖醋汁, 裹上酥脆的肉块或片, 豪爽! 不用筷子了, 抓起一大块, 就大快朵颐咯!
主料
里脊肉块400克盐, 料酒少许蛋清1个蛋的
玉米芡粉50克面粉30克油(实耗不多)1斤
番茄酱3大匙酱油1匙2大匙
白糖3匙

糖醋里脊肉片的做法,共9个步骤

糖醋里脊肉片的做法图解1

1/9. 里脊肉逆纹切1cm厚大片, 用大錾刀俩面拍松几乎至.5cm。

糖醋里脊肉片的做法图解2

2/9. 肉片放个盆里, 放盐料酒腌制(铺底味)10分钟左右。

糖醋里脊肉片的做法图解3

3/9. 加蛋清, 芡粉, 面粉,用筷子搅拌, 如果太费劲, 加少许水。 肉上有足够的挂糊, 而搅起来也比较轻松就好。

糖醋里脊肉片的做法图解4

4/9. 夹起一片肉看看, 有时对食肉者来说, 肉条缺点大块朵颐的豪爽, 就.5cm的大肉片了! ;)

糖醋里脊肉片的做法图解5

5/9. 炉上油锅烧至7成左右炸, 不要着急, 一次2-3块。 有些金黄色就捞起。

糖醋里脊肉片的做法图解6

6/9. 全部炸好后, 等油温升至9成热, 再复炸一次, 增加外脆的脆感! 第一次是基本熟了。

糖醋里脊肉片的做法图解7

7/9. 锅里留一点底油, 中小火煎香番茄酱, 红红的粘粘的, 这时再加混合好的糖醋汁到自己喜爱的酸甜度, 用筷子不停地搅拌, 看到糖醋汁几乎咕嘟咕嘟起泡, 倒入炸好的香脆肉块, 转锅, 颠翻几次至每块肉都均匀地沾上糖醋汁。

糖醋里脊肉片的做法图解8

8/9. 上盘, 可以配水果黄瓜条!

糖醋里脊肉片的做法图解9

9/9. 特写一块吮指糖醋里脊大片! 不用描述多好吃了, 一大盘没顾上照,都没了!

小窍门

油炸两道:第一道熟, 第二道上色, 外脆里酥!

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营养信息

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  • 糖醋里脊肉片热量522 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质32.14 克
  • 碳水化合物203.15 克
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