| 主料 | ||
| 炼乳适量 | 玉米一条 | 白糖适量 |
| 吉利片一片 | ||
玉米布丁的做法，共3个步骤
1/3. 将玉米刨粒煮熟
2/3. 煮熟后既玉米榨汁，加入煮玉米既水，再放糖和炼奶搅拌。
3/3. 吉利片泡软，放落过滤后既玉米汁搅拌均匀，待温度暖后放入布丁片或容器放冰箱冰冻至凝固。
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| 主料 | ||
| 炼乳适量 | 玉米一条 | 白糖适量 |
| 吉利片一片 | ||
1/3. 将玉米刨粒煮熟
2/3. 煮熟后既玉米榨汁，加入煮玉米既水，再放糖和炼奶搅拌。
3/3. 吉利片泡软，放落过滤后既玉米汁搅拌均匀，待温度暖后放入布丁片或容器放冰箱冰冻至凝固。
吃白糖100克，热量392千卡
相当于扭腰66分钟消耗的热量...
吃布丁100克，热量214千卡
相当于治安86分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于有氧运动43分钟消耗的热量...
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