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泡椒爆炒肥肠

泡椒爆炒肥肠

子言厨房

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猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效,可用于治疗虚弱口渴等等……
主料
肥肠200克泡椒50克朝天椒(干)10颗
美人椒半个青椒半个小块
蒜(蒜白)一根大蒜3瓣黄酒10克
酱油10克鸡精适量花椒1汤勺
八角4粒白芝麻(熟)微量辣椒油5克

泡椒爆炒肥肠的做法,共9个步骤

泡椒爆炒肥肠的做法图解1

1/9. 买回猪大肠,放锅里煮几分钟,不要太久噢,然后捞起。

泡椒爆炒肥肠的做法图解2

2/9. 将捞起的肥肠用剪刀剪开,清洗里面的脏物质,直到看不见任何脏东西为止,清洗干净。(一定要清洗干净噢,负责那味你明白的,嘿嘿)切成3~4厘米的小段。

泡椒爆炒肥肠的做法图解3

3/9. 将切好的肥肠用盐和醋反复捏揉,然后用清水清洗干净。用黄酒和姜丝腌制10分钟,彻底可去肥肠的臊味……

泡椒爆炒肥肠的做法图解4

4/9. 切好姜丝,朝天椒(干)段、大蒜瓣、蒜白剥开切段(如图)美人椒和青椒随意切小块。

泡椒爆炒肥肠的做法图解5

5/9. 油下锅,放下花椒和八角炒香。

泡椒爆炒肥肠的做法图解6

6/9. 炒香花椒后,及时放入泡椒,蒜瓣、继续翻炒…

泡椒爆炒肥肠的做法图解7

7/9. 泡椒微炒数秒,放下朝天椒,姜丝……

泡椒爆炒肥肠的做法图解8

8/9. 朝天椒和姜丝微炒几秒,就可以放下肥肠,酱油,继续大火翻炒,直至肥肠水分彻底炒干、然后加入美人椒和青椒,继续翻炒。八分熟时可以加入蒜白,鸡精,然后继续翻炒两分钟就可以关火装盘了,撒上白芝麻更香,可惜我家没有啦,用花生米碎瓣代替了,哈哈……

泡椒爆炒肥肠的做法图解9

9/9. 完成?

小窍门

猪大肠清洗,一定要剪开来,把里面的脏物全部取出,一般买回来外表干净,其实里面有很多脏东西(可以用盐水加醋反复捏揉,然后清水冲洗干净,详情见做菜流程)

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营养信息

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  • 泡椒爆炒肥肠热量439 千卡
  • 脂肪122 克
  • 蛋白质52.6 克
  • 碳水化合物233 克
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