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无油无水健康蛋糕

无油无水健康蛋糕

wyj30

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这是一款无油无水,制作又超级简单的蛋糕,午后轻轻松松便能享受到的健康美食。
主料
低筋面粉80克鸡蛋四个细砂糖60克
香草精(去蛋腥)几滴(可不加)椰蓉适量芒果粒(装饰)适量

无油无水健康蛋糕的做法,共5个步骤

1/5. 蛋黄蛋清分离。蛋黄中加入20克糖,滴几滴香草精,搅拌均匀。

2/5. 蛋清中分次加入剩余的40克糖,打发至出现竖起的小尖勾。

3/5. 将三分之一的蛋白倒入蛋黄液中,切拌均匀,再全部倒回剩余蛋白内,切拌均匀。

4/5. 低粉过筛两次后倒入蛋糊中,翻拌均匀。烤箱预热,将蛋糕糊倒入模具,表面撒一层椰蓉。

无油无水健康蛋糕的做法图解5

5/5. 入烤箱,中层上下175度,30分钟。如果用的是活底膜,模具下面铺一张锡纸。脱模后,再撒些椰蓉,加芒果粒装饰。

小窍门

我做的是6寸模,做成纸杯的话可适当减少烘烤时间或降低烘烤温度,具体还要看各自的烤箱脾气了。

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营养信息

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  • 无油无水健康蛋糕热量1019 千卡
  • 脂肪79.99 克
  • 蛋白质27.26 克
  • 碳水化合物202.14 克
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