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半夜沙拉

半夜沙拉

雯瑜

雯瑜

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晚上饿了,又怕吃多了长胖,所以,低热又好吃的半夜沙拉就这样被我捣鼓了出来
主料
西兰花半颗胡萝卜半根双汇火腿肠一根
生菜八片马苏里拉芝士碎80克马苏里拉芝士片三片
李锦记黑胡椒酱一大勺色拉油五滴少许

半夜沙拉的做法,共6个步骤

半夜沙拉的做法图解1

1/6. 准备食材,具体食材见上面,我就不一一叙述了,照片上只有西兰花,胡萝卜和生菜

半夜沙拉的做法图解2

2/6. 西兰花洗过,切小块焯水备用

半夜沙拉的做法图解3

3/6. 胡萝卜切块儿,再改刀成小条儿,同样焯水备用

4/6. 火腿肠切片儿过水,生菜洗净切碎备用

半夜沙拉的做法图解5

5/6. 把准备好的各种碎放入大盆中,加入芝士碎和少许盐,然后拌匀,再加入一大勺黑椒酱,拌匀(注意,黑椒酱要后加)

半夜沙拉的做法图解6

6/6. 将办好的沙拉装盘,再盖上三片芝士,放入微波炉,微波三分钟!好了!Y(^o^)Y

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营养信息

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  • 半夜沙拉热量739 千卡
  • 脂肪111.6 克
  • 蛋白质18.97 克
  • 碳水化合物43.09 克
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