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剁椒鱼头

剁椒鱼头

蕾拉REIRA

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据说在清朝雍正时期,
一位知名的反清文人黄宗宪,
在途经湖南一个小村庄时借住在农家。
农家为了款待以河鱼招待,
取鱼肉煮汤,鱼头则铺上剁碎的辣椒同蒸,
黄宗宪尝过之后觉得非常鲜美。
于是回家后,它告诉家厨并加以改良,
于是就有了今天的“剁椒鱼头”。
嗜好湘菜的人不可忘怀这样一道菜,
无关季节,天气,或是时节,
一想起湖南式的泡辣椒。
泡野山椒或是小米椒的那种酸辣滋味,
立刻便觉得醒胃生津。
再搭配起正是肥美的河鲜,
可谓辣气十足之余,
更会从味蕾间饱尝口感细嫩的鲜美。
主料
鳙鱼(胖头鱼)鱼头1个小葱1把切段或切末生姜1个切片
辅料
少许料酒少许红剁椒适量
豆瓣酱适量野山椒酱适量红油豆豉适量

剁椒鱼头的做法,共7个步骤

剁椒鱼头的做法图解1

1/7. 材料备齐。用少许盐和料酒将鱼头腌制5分钟;

剁椒鱼头的做法图解2

2/7. 接着在盘底铺上姜片和葱段;

剁椒鱼头的做法图解3

3/7. 将腌好的鱼头放置在葱姜上;

剁椒鱼头的做法图解4

4/7. 锅中入少量油将红剁椒、豆瓣酱、野山椒酱,红油豆豉炒香;

剁椒鱼头的做法图解5

5/7. 将炒好的剁椒酱均匀的铺在鱼头上;

剁椒鱼头的做法图解6

6/7. 蒸锅中水烧开,鱼头上锅蒸8分钟;

剁椒鱼头的做法图解7

7/7. 蒸好后出锅撒上葱花,热锅滚油淋在蒸好的鱼头上就可以了。

小窍门

1、鱼头洗净后盐味应码重一点,这样可以去腥增香,成菜的风味会更浓郁。
2、鱼头的蒸制应一气呵成,蒸的途中不要中断或降低火力,否则鱼肉的细嫩口感会受影响。

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营养信息

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  • 剁椒鱼头热量61 千卡
  • 脂肪1.15 克
  • 蛋白质3.42 克
  • 碳水化合物22.67 克
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