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西红柿薄荷叶炒鸡蛋

西红柿薄荷叶炒鸡蛋

Rachel012

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烹饪家庭料理,坚持不放味精,因为食物本身就可以渗透出鲜美的味汁。
主料
西红柿250克鸡蛋3个小葱、薄荷叶少许
辅料
橄榄油适量少许麻油、酱油几滴
粗磨黑胡椒颗粒少许

西红柿薄荷叶炒鸡蛋的做法,共4个步骤

西红柿薄荷叶炒鸡蛋的做法图解1

1/4. 西红柿洗净,根部去瓤,斜着切块,备用。

西红柿薄荷叶炒鸡蛋的做法图解2

2/4. 鸡蛋打散加入少许盐、黑胡椒、麻油拌匀。油锅热了以后放入鸡蛋液翻炒片刻,出锅备用。

西红柿薄荷叶炒鸡蛋的做法图解3

3/4. 油锅热了以后放入生姜丝、西红柿,热炒——翻炒——换小火焖一分钟,待出汁后倒入鸡蛋炒匀。加入少许盐、黑胡椒出锅装盘。
备注:西红柿要重复翻炒等待出汁,不要加水。

西红柿薄荷叶炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 摆盘,撒上葱花、薄荷叶即可。

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营养信息

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  • 西红柿薄荷叶炒鸡蛋热量139 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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