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番茄炒蛋创意吃法

番茄炒蛋创意吃法

米汤勺子

米汤勺子

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主料
番茄一个鸡蛋一个白粥一碗
红薯粉适量韭菜适量孜然粉适量
盐 鸡精适量

番茄炒蛋创意吃法的做法,共8个步骤

番茄炒蛋创意吃法的做法图解1

1/8. 备料

番茄炒蛋创意吃法的做法图解2

2/8. 将白粥 薯粉 韭菜 盐 鸡精加在一起搅拌均匀

番茄炒蛋创意吃法的做法图解3

3/8. 热锅下油润锅 倒入白粥糊 中火慢煎

番茄炒蛋创意吃法的做法图解4

4/8. 定型后 翻面 煎至表面焦黄 临出锅撒点孜然粉 盛出备用

番茄炒蛋创意吃法的做法图解5

5/8. 热锅凉油 打一个鸡蛋(可以在鸡蛋上面撒点虾皮 会很香哦)

番茄炒蛋创意吃法的做法图解6

6/8. 在鸡蛋煎至的过程中放入切好片的番茄煎至片刻

番茄炒蛋创意吃法的做法图解7

7/8. 在鸡蛋上面撒点孜然粉 盛出

番茄炒蛋创意吃法的做法图解8

8/8. 最后将煎好粥粿 鸡蛋 番茄 一层一层叠起来 美味营养的早餐 开动咯

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营养信息

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  • 番茄炒蛋创意吃法热量1027 千卡
  • 脂肪15.42 克
  • 蛋白质20.249999 克
  • 碳水化合物130.87 克
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