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杏鲍菇排骨汤

杏鲍菇排骨汤

cissey

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用;一般人群均可食用。
主料
杏鲍菇适量排骨适量
辅料
适量适量料酒适量
适量

杏鲍菇排骨汤的做法,共8个步骤

杏鲍菇排骨汤的做法图解1

1/8. 材料:杏鲍菇、排骨。

杏鲍菇排骨汤的做法图解2

2/8. 排骨放水中浸泡,期间换几次水,因为后面就不焯水了。

杏鲍菇排骨汤的做法图解3

3/8. 杏鲍菇洗净切块。

杏鲍菇排骨汤的做法图解4

4/8. 排骨冷水下锅,放料酒、葱姜。

杏鲍菇排骨汤的做法图解5

5/8. 煮开后撇去血沫,中火继续炖。

杏鲍菇排骨汤的做法图解6

6/8. 等排骨烂时放杏鲍菇(我家人喜欢吃烂点的排骨,口感可自己掌握)。

杏鲍菇排骨汤的做法图解7

7/8. 炖煮一会,放点盐。

杏鲍菇排骨汤的做法图解8

8/8. 出锅前撒点小葱。

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营养信息

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  • 杏鲍菇排骨汤热量1321 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物10 克
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