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肉沫葱油饼

肉沫葱油饼

yufanma0607

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葱油饼是平时很常见的一种食物,我在里面加了肉沫,吃起来除了葱香以外,多了肉的鲜香,如果不吃葱,还可以改成韭菜,或者把猪肉换成牛肉沫,400克面粉大概可以做8个左右,要看大小,你可以一次性做好,吃不完也没关系,用保鲜膜一个个分开包住放冰箱冷冻,随时都可以吃
主料
面粉400克开水(烧开的水)240克冷水70克
小葱若干肉沫200克色拉油或猪油50克
5克面粉30克

肉沫葱油饼的做法,共18个步骤

肉沫葱油饼的做法图解1

1/18. 把面粉个冷水热水秤好

肉沫葱油饼的做法图解2

2/18. 先把热水倒入面粉,边倒边用筷子搅匀

肉沫葱油饼的做法图解3

3/18. 再倒入冷水,这时面粉很粘,只要用筷子搅拌均匀就好了,不用揉成团,也不要用手,盖上保鲜膜静置30分钟以上

肉沫葱油饼的做法图解4

4/18. 这时候做油酥,50克油里加入盐和面粉

肉沫葱油饼的做法图解5

5/18. 搅拌均匀做成油酥,小葱切沫备用

肉沫葱油饼的做法图解6

6/18. 面粉已经把水吸收差不多了,手上抹干粉然后抓一块面团,案板洒干面粉,揉成圆的

肉沫葱油饼的做法图解7

7/18. 用擀面杖把面粉擀成长方形,厚薄要均匀

肉沫葱油饼的做法图解8

8/18. 表面涂一层刚才调好的油酥

肉沫葱油饼的做法图解9

9/18. 铺上肉沫,再洒上葱沫

肉沫葱油饼的做法图解10

10/18. 然后把面片对折

肉沫葱油饼的做法图解11

11/18. 从一头往另一头卷起,竖立

肉沫葱油饼的做法图解12

12/18. 用手压一下,呈圆型

肉沫葱油饼的做法图解13

13/18. 再用擀面杖轻轻擀大,一定要轻,放过肉沫,面皮擀薄了很容易擀破

肉沫葱油饼的做法图解14

14/18. 平底锅刷薄薄的一层油,放入面饼,盖上锅盖慢慢烙,中小火

肉沫葱油饼的做法图解15

15/18. 可以多翻几次面,这样不容易焦

肉沫葱油饼的做法图解16

16/18. 全程中小火,盖锅盖,颜色差不多这样就熟了

肉沫葱油饼的做法图解17

17/18. 切一下就可以吃啦

肉沫葱油饼的做法图解18

18/18. 配豆浆或粥都非常棒!

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营养信息

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  • 肉沫葱油饼热量1593 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物142.6 克
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