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麻婆豆腐

麻婆豆腐

MNICA食尚煮易

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麻婆豆腐是中国豆腐菜肴中最富地方风味特色菜之一,已成为风靡世界的川菜名肴。此菜有一百多年的历史,是成都“陈麻婆豆腐店”传世佳肴。凡到四川的游客莫不以一尝为快事。
相传麻婆豆腐,是清同治初年成都市北郊万福桥一家小饭店店主陈森富(一说名陈富春)之妻刘氏所创制。刘氏面部有麻点,人称陈麻婆。她创制的烧豆腐,则被称为“陈麻婆豆腐”,其饮食小店后来也以“陈麻婆豆腐店”为名。
主料
豆腐1块猪肉末80克豆瓣酱2汤匙
2根
辅料
适量食用油适量淀粉少许
花椒油少许白糖少许香油少许
鸡粉少许清水少许蚝油少许

麻婆豆腐的做法,共16个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/16. 备好食材:豆腐、肉末、葱、豆瓣酱

麻婆豆腐的做法图解2

2/16. 葱洗净去须去尾,豆腐切方形小块

麻婆豆腐的做法图解3

3/16. 烧开适量水,倒入豆腐焯煮片刻

麻婆豆腐的做法图解4

4/16. 捞起,沥干水

麻婆豆腐的做法图解5

5/16. 热锅,放适量油,倒入肉末爆炒片刻

麻婆豆腐的做法图解6

6/16.
炒至肉末松散,焦黄色

麻婆豆腐的做法图解7

7/16. 加入豆瓣酱

麻婆豆腐的做法图解8

8/16. 加入少许花椒油,继续翻炒

麻婆豆腐的做法图解9

9/16. 倒入豆腐,端起平底锅抛匀豆腐,不要用锅铲来回搅动,以免豆腐碎烂

麻婆豆腐的做法图解10

10/16. 加上适量清水

麻婆豆腐的做法图解11

11/16.
遮上锅盖大火煮沸

麻婆豆腐的做法图解12

12/16. 煮豆腐的过程中调好酱汁勾芡:适量清水、少许蚝油、加上淀粉、盐、鸡粉、白糖、搅拌均匀

麻婆豆腐的做法图解13

13/16. 倒入锅中,拌匀至汤汁浓稠

麻婆豆腐的做法图解14

14/16. 撒下葱花即可

麻婆豆腐的做法图解15

15/16. 铲起

麻婆豆腐的做法图解16

16/16. 成品

小窍门

豆腐经过焯水可以去除豆腥味,煮过后豆腐更紧实不易碎。用嫩豆腐做出来口感更滑,好吃~

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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量588 千卡
  • 脂肪34.86 克
  • 蛋白质25.94 克
  • 碳水化合物16.16 克
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