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芒果慕斯

芒果慕斯

米花鱼

米花鱼

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简易版芒果慕斯,适合夏天吃。
主料
芒果汁150克酸奶100克淡奶油50克
凉白开45克
辅料
鱼胶粉4克白砂糖15克

芒果慕斯的做法,共7个步骤

芒果慕斯的做法图解1

1/7. 150g纯芒果汁,加10g白砂糖,搅拌均匀。(也可加糖粉)

芒果慕斯的做法图解2

2/7. 4-5g鱼胶粉,加45g凉开水,搅拌一下,用蒸锅加热至溶解。

芒果慕斯的做法图解3

3/7. 加热鱼胶粉的时候,打发淡奶油。50g淡奶油,分两次加5g左右糖打发至有纹路(我用的雀巢淡奶油,效果还可以)

芒果慕斯的做法图解4

4/7. 将蒸好的鱼胶粉溶液,加入芒果汁中搅拌均匀。再将100g酸奶加入芒果汁,搅拌均匀。

芒果慕斯的做法图解5

5/7. 将打发好的淡奶油分次加入芒果汁

芒果慕斯的做法图解6

6/7. 上下搅拌淡奶,与果汁混匀。

芒果慕斯的做法图解7

7/7. 倒入容器。冷藏3小时以上。

小窍门

芒果汁也可以换成其他果汁,个人喜欢用酸味的果汁,成品是酸甜可口。
本品加入的糖相比一般甜点制作要低,一共15g。相比同类市售产品,算是能量比较低的了。
试过加酸奶和淡奶多些的,结果成品芒果味变淡,不如少放奶的好。
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营养信息

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  • 芒果慕斯热量541 千卡
  • 脂肪99.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物20.6 克
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