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照烧鸡排

照烧鸡排

M茶蜜豆喵

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好久不做= ̄ω ̄=感觉下次切块烧会不会更入味一点?
主料
鸡大腿2个料酒适量酱油适量
白糖适量蜂蜜适量五香粉适量
白胡椒粉适量

照烧鸡排的做法,共9个步骤

照烧鸡排的做法图解1

1/9. 亲爱的鸡大腿(* ̄︶ ̄*)

照烧鸡排的做法图解2

2/9. 脱骨

照烧鸡排的做法图解3

3/9. 料酒,酱油,蜂蜜,五香粉,白胡椒粉腌制10分钟,图上没翻面。。记得皮朝上

照烧鸡排的做法图解4

4/9. 鸡肉腌好皮朝下入锅煎= ̄ω ̄=

照烧鸡排的做法图解5

5/9. 把腌鸡肉的酱汁也倒进去,经常翻面,小心粘锅

照烧鸡排的做法图解6

6/9. 煎好后盛出,切块

照烧鸡排的做法图解7

7/9. 酱油,糖,水混合成照烧汁

照烧鸡排的做法图解8

8/9. 锅中加热至浓稠

照烧鸡排的做法图解9

9/9. 浇在鸡排上即可

小窍门

拿不准的最好煎完切开确认一下哦~

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营养信息

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  • 照烧鸡排热量526 千卡
  • 脂肪6.24 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物338.92 克
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