| 主料 | ||
| 苦瓜适量 | 肉丝适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡粉适量 | 酱油适量 |
| 湿生粉适量 | ||
瓜炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材，苦瓜切片，肉切丝
2/4. 锅下油，下入肉丝炒到8成熟
3/4. 加入苦瓜，翻炒三分钟，放入调料
4/4. 出锅
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| 苦瓜适量 | 肉丝适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡粉适量 | 酱油适量 |
| 湿生粉适量 | ||
1/4. 准备食材，苦瓜切片，肉切丝
2/4. 锅下油，下入肉丝炒到8成熟
3/4. 加入苦瓜，翻炒三分钟，放入调料
4/4. 出锅
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于修筑围墙3分钟消耗的热量...
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