| 主料 | ||
| 糯米500克 | 鲜五花肉适量 | 粽叶适量 |
鲜肉粽子的做法，共5个步骤
1/5. 五花肉切丁加料酒，酱油，盐，姜片半小时。
2/5. 粽叶清洗干净后开水烫一下。剪掉叶柄头。
3/5. 包粽子。
4/5. 置于高压锅中，水没过粽子，上汽后压1.5小时。
5/5. 完成。
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| 主料 | ||
| 糯米500克 | 鲜五花肉适量 | 粽叶适量 |
1/5. 五花肉切丁加料酒，酱油，盐，姜片半小时。
2/5. 粽叶清洗干净后开水烫一下。剪掉叶柄头。
3/5. 包粽子。
4/5. 置于高压锅中，水没过粽子，上汽后压1.5小时。
5/5. 完成。
吃糯米100克，热量355千卡
相当于跨栏36分钟消耗的热量...
吃肉粽100克，热量200千卡
相当于钓鱼67分钟消耗的热量...
吃粽子100克，热量151千卡
相当于摇摆舞34分钟消耗的热量...
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