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三鲜水饺

三鲜水饺

朱茱

朱茱

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儿子不喜欢吃菜,于是把菜蛋肉虾组合,营养美味。
主料
肥瘦肉馅100克韭菜100克水发木耳100克
青虾20个鸡蛋2个高筋面粉500克
香油5克植物油10克生抽5克
10克

三鲜水饺的做法,共9个步骤

三鲜水饺的做法图解1

1/9. 青虾洗净剥皮,挑线。

三鲜水饺的做法图解2

2/9. 鸡蛋炒好备用,火候不要太大,定型即可。

三鲜水饺的做法图解3

3/9. 水发木耳剁碎

三鲜水饺的做法图解4

4/9. 韭菜切碎备用

三鲜水饺的做法图解5

5/9. 肉馅用香油植物油搅拌

三鲜水饺的做法图解6

6/9. 馅料准备完成

三鲜水饺的做法图解7

7/9. 每个饺子一个青虾

三鲜水饺的做法图解8

8/9. 面粉在准备馅料前和好,备用。

三鲜水饺的做法图解9

9/9. 美味上桌,煮饺子时锅里放半颗葱,不粘连!

小窍门

青虾个头不要太大

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营养信息

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  • 三鲜水饺热量2410 千卡
  • 脂肪212.88 克
  • 蛋白质52.049999 克
  • 碳水化合物92.5 克
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