| 主料 | ||
| 西红柿丨个 | 生菜2棵 | 鸡蛋2个 |
| 腐竹皮1张 | 葱1颗 | 姜3片 |
| 红尖椒1个 | ||
酸辣汤的做法，共5个步骤
1/5. 先把锅内放少油炸香葱姜辣椒
2/5. 把西红柿切小块放入锅再放入腐竹丝
3/5. 锅内倒入开水煮沸以后倒入打散好的鸡蛋液
4/5. 加点淀粉水
5/5. 放入生菜。出锅前放点胡椒粉OK
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| 西红柿丨个 | 生菜2棵 | 鸡蛋2个 |
| 腐竹皮1张 | 葱1颗 | 姜3片 |
| 红尖椒1个 | ||
1/5. 先把锅内放少油炸香葱姜辣椒
2/5. 把西红柿切小块放入锅再放入腐竹丝
3/5. 锅内倒入开水煮沸以后倒入打散好的鸡蛋液
4/5. 加点淀粉水
5/5. 放入生菜。出锅前放点胡椒粉OK
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于体能训练3分钟消耗的热量...
吃红尖椒100克，热量212千卡
相当于拖地板61分钟消耗的热量...
吃酸辣汤100克，热量322千卡
相当于健美操40分钟消耗的热量...
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