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杨小妞的鸡肉卷饼

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杨小妞的吃货厨房

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快手早餐，头天晚上烙好面饼 早上起来热一下卷好就OK啦
主料
鸡胸肉一块生菜叶两片彩椒一个
洋葱半个黑胡椒碎适量橄榄油适量
盐适量芝士适量

杨小妞的鸡肉卷饼的做法，共5个步骤

杨小妞的鸡肉卷饼的做法图解1

1/5. 和面，分成四个面团 擀成薄饼 平底锅烧热不放油 小火 烙熟 放到盘子里待用

杨小妞的鸡肉卷饼的做法图解2

2/5. 鸡胸肉切片 放盐 黑胡椒腌制

杨小妞的鸡肉卷饼的做法图解3

3/5. 彩椒 洋葱切丝

杨小妞的鸡肉卷饼的做法图解4

4/5. 锅中倒油 烧热放入腌制好的鸡肉，炒至半熟放入洋葱丝 洋葱变软后放入彩椒丝 翻炒加盐芝士 拌匀

杨小妞的鸡肉卷饼的做法图解5

5/5. 拿出之前烙好的面饼 铺一片生菜 放入炒好的肉 卷起 搞定

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营养信息

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  • 杨小妞的鸡肉卷饼热量1008 千卡
  • 脂肪124.7 克
  • 蛋白质49.5 克
  • 碳水化合物34.44 克
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