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熏干腊肉

熏干腊肉

英子草23

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腊肉是湖北、四川、湖南、江西、贵州、陕西的特产,熏好的腊肉,表里一致,煮熟切成片,透明发亮,黄里透红,吃起来味道醇香,瘦不塞牙,肥不腻口,对于我们家不太喜食猪肉的也从不拒绝,今天就做一道熏干腊肉,二个同属烟熏而成的食材,一荤一素,有着载然不同的风味,特别的好吃,一上桌,就一扫而光大受欢迎呢。
主料
烟熏豆腐干100克腊肉150克绿豆芽100克
蒜苗2根
辅料
食用油适量适量3片
辣椒3只

熏干腊肉的做法,共8个步骤

熏干腊肉的做法图解1

1/8. 材料图

熏干腊肉的做法图解2

2/8. 烟熏豆干切薄片,腊肉洗净切薄片备用 。

熏干腊肉的做法图解3

3/8. 蒜苗洗净切寸把长的段,绿豆芽掐去根部洗净备用。

熏干腊肉的做法图解4

4/8. 生姜切片,辣椒切小碎未,锅中放油5成热时把生姜、辣椒放入煸出香味。

熏干腊肉的做法图解5

5/8. 将腊肉片放入炒锅中翻炒,使肥肉部份变成透明色,炒5分钟左右。逼出多余油份

熏干腊肉的做法图解6

6/8. 把烟熏豆干片放入锅中翻炒并加少许水炒熟。

熏干腊肉的做法图解7

7/8. 把绿豆芽、蒜苗放入锅中炒3分钟至熟。

熏干腊肉的做法图解8

8/8. 调入盐拌均匀,即可。

小窍门

1   腊肉一定要小火翻炒,逼出多余的油脂.
2   因为腊肉有咸味,盐可以按自家口味添加.
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营养信息

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  • 熏干腊肉热量1123 千卡
  • 脂肪69.12 克
  • 蛋白质21.44 克
  • 碳水化合物13.61 克
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