| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 青椒200克 | 油、盐适量 |
青椒炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 青椒洗净切小块。
2/3. 鸡蛋打成均匀的蛋液。
3/3. 锅中加油烧热先放入青椒炒至半熟放至锅的一边，再加入蛋液翻炒，待蛋液成型后与锅中青椒混匀，加入食盐再翻炒片刻装盘即可。
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| 主料 | ||
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1/3. 青椒洗净切小块。
2/3. 鸡蛋打成均匀的蛋液。
3/3. 锅中加油烧热先放入青椒炒至半熟放至锅的一边，再加入蛋液翻炒，待蛋液成型后与锅中青椒混匀，加入食盐再翻炒片刻装盘即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于画画32分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于深蹲6分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于治安52分钟消耗的热量...
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