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蒜泥白肉

蒜泥白肉

厨房里的香味

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俗话说“吃肉不吃蒜,营养减一半”大蒜中的蒜素能有效的帮助人体吸收猪肉中的营养!在炎热的夏季,蒜泥特有的香味还能够促进食欲!这一款小食很不错哦!
主料
猪后腿肉800克大蒜瓣适量适量
八角花椒少许少许六月鲜酱油适量
少许香油少许
辅料
适量

蒜泥白肉的做法,共9个步骤

蒜泥白肉的做法图解1

1/9. 准备猪后腿肉一块!

蒜泥白肉的做法图解2

2/9. 洗净沥干后放在容器中,加八角、花椒、葱、姜、盐搓匀后腌制三小时!我是盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏一夜!

蒜泥白肉的做法图解3

3/9. 这是第二天从冰箱里拿出来的样子!

蒜泥白肉的做法图解4

4/9. 把腌制材料去掉,洗一下后放在锅里,加冷水,水要没过猪肉!开大火煮沸后转中火继续煮30至40分钟,煮熟即可!

蒜泥白肉的做法图解5

5/9. 煮熟后捞出沥干放凉!

蒜泥白肉的做法图解6

6/9. 开始准备蒜泥!把蒜头洗净切掉头部硬的部分,放在捣蒜器中加一点盐捣成蒜泥!用其他器具也可以,只要能成蒜泥就行!盐不要放多了哦!

蒜泥白肉的做法图解7

7/9. 把蒜泥倒在小碗里,放六月鲜酱油、少许的醋、香油拌匀即可!因为蒜泥里面有了少许的盐,这时就不要放盐了!

蒜泥白肉的做法图解8

8/9. 猪肉切片装盘,蘸上蒜泥很好吃的!

蒜泥白肉的做法图解9

9/9. 香!

小窍门

吃完后嘴里会有蒜味!嚼上几粒花生米或者少许茶叶即可缓解!

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营养信息

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  • 蒜泥白肉热量1684 千卡
  • 脂肪120.56 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物21 克
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