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照烧鸡排

照烧鸡排

豆粉爱吃吃

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先生每次去吃日料总是要点照烧鸡排,这次我就试着做吧
主料
鸡腿2个酱油2勺蚝油1勺
白酒2勺蜂蜜1.5勺

照烧鸡排的做法,共4个步骤

照烧鸡排的做法图解1

1/4. 鸡腿洗净,去骨(嘿嘿,刀工见长了)

照烧鸡排的做法图解2

2/4. 加入料,家里没有白酒找来这就替代了,这个比例偏甜的,不喜可另外加盐。扎些孔,放冰箱至少腌制3个小时。

照烧鸡排的做法图解3

3/4. 热锅下油发姜片,出味捞起,放鸡腿皮朝下,小火2分钟,下汁2分钟翻面7分钟收汁,起锅。

照烧鸡排的做法图解4

4/4. 家有白芝麻可以撒点,我找不到就这样了。

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营养信息

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  • 照烧鸡排热量1734 千卡
  • 脂肪28.29 克
  • 蛋白质28.71 克
  • 碳水化合物92.53 克
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