| 主料 | ||
| 酸奶适量 | 芒果适量 | 奥利奥饼干适量 |
| 松子仁适量 | ||
芒果酸奶层层杯的做法，共5个步骤
1/5. 准备好所有东东。如图。
2/5. 把奥利奥打碎。
3/5. 一层奥利奥碎，一层芒果，一层松子仁，倒酸奶。按此步骤做三层。
4/5. 我是不是很美～好有食欲！
5/5. 美美嗒！
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| 主料 | ||
| 酸奶适量 | 芒果适量 | 奥利奥饼干适量 |
| 松子仁适量 | ||
1/5. 准备好所有东东。如图。
2/5. 把奥利奥打碎。
3/5. 一层奥利奥碎，一层芒果，一层松子仁，倒酸奶。按此步骤做三层。
4/5. 我是不是很美～好有食欲！
5/5. 美美嗒！
吃松子仁100克，热量700千卡
相当于弹风琴280分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于扎马步26分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于开车30分钟消耗的热量...
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锅包肉
豆沙包
牛奶炖蛋
炖排骨
剁椒鱼头
红烧牛肉
饺子
清蒸鲈鱼
泡椒凤爪
韭菜炒鱿鱼
凉拌木耳