好吃
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 速食紫菜汤一包 | 鸡蛋一个 |
| 西红柿一个 | 青菜适量 | |
紫菜汤泡饭的做法，共2个步骤
1/2. 米饭煮熟
2/2. 倒入适量水，大约一碗。添加青菜。紫菜汤包，西红柿。适当煮。加入鸡蛋。
小窍门
这是一人的
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 速食紫菜汤一包 | 鸡蛋一个 |
| 西红柿一个 | 青菜适量 | |
1/2. 米饭煮熟
2/2. 倒入适量水，大约一碗。添加青菜。紫菜汤包，西红柿。适当煮。加入鸡蛋。
这是一人的
吃米饭100克，热量115千卡
相当于跳台滑雪16分钟消耗的热量...
吃紫菜汤100克，热量21千卡
相当于铅球5分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于堆肥7分钟消耗的热量...
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