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科布沙拉

科布沙拉

筠子花树64

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科布沙拉曾经风靡美国70年代的健康减肥沙拉,价格便宜又有减肥的功效,在美国,上至总统下至平民都无法拒绝科布沙拉的诱惑。这是一款,营养全面,热量又不高的健康的沙拉。非常适合夏天食用哦。
主料
鸡胸肉100克培根一片鸡蛋一个
牛油果一个西红柿一个生菜二片
辅料
白糖一大勺白醋2大勺橄榄油3大勺
芥末酱2小勺

科布沙拉的做法,共4个步骤

科布沙拉的做法图解1

1/4. 原料准备齐

科布沙拉的做法图解2

2/4. 鸡胸肉和培根再平底锅煎熟

科布沙拉的做法图解3

3/4. 培根切丁,鸡胸肉切块儿,鸡蛋切块儿,西红柿、牛油果切块,生菜撕成小片

科布沙拉的做法图解4

4/4. 以橄榄油、白醋、白糖和芥末酱做成调味汁,吃时浇上拌匀即可

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营养信息

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  • 科布沙拉热量1089 千卡
  • 脂肪62.74 克
  • 蛋白质75.85 克
  • 碳水化合物20.86 克
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