| 主料 | ||
| 去芯的厚面包盖子2片 | 鸡蛋2只 | 红肠适量 |
| 现磨黑胡椒适量 | 马苏适量 | |
鸡蛋面包盒的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋打入面包盒中。
2/6. 鸡蛋打入面包盒中，用牙签挑破蛋黄。
3/6. 加入切碎的红肠。
4/6. 放上马苏。
5/6. 撒上黑胡椒。
6/6. 烤箱180度预热，烤10分钟。
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| 主料 | ||
| 去芯的厚面包盖子2片 | 鸡蛋2只 | 红肠适量 |
| 现磨黑胡椒适量 | 马苏适量 | |
1/6. 鸡蛋打入面包盒中。
2/6. 鸡蛋打入面包盒中，用牙签挑破蛋黄。
3/6. 加入切碎的红肠。
4/6. 放上马苏。
5/6. 撒上黑胡椒。
6/6. 烤箱180度预热，烤10分钟。
吃面包100克，热量233千卡
相当于开车78分钟消耗的热量...
吃红肠100克，热量280千卡
相当于自行车测功器56分钟消耗的热量...
吃鸡蛋面100克，热量354千卡
相当于改建房屋64分钟消耗的热量...
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