乌鸡汤具有滋阴，养颜，补血的功效，常喝常美丽哦，男女老少皆宜。
| 主料 | ||
| 乌鸡一只 | 红枣适量 | 党参适量 |
| 枸杞适量 | 百合适量 | 水适人口定 |
| 食用油适量 | 盐适量 | |
美容养颜乌鸡汤的做法，共2个步骤
1/2. 乌鸡洗净切块，焯水捞出放入煲汤锅，所有材料洗净放入煲汤锅，加入水，大火煲开，转小火煲一个小时，加入油盐（不喜欢吃太油的，也可不放油），再煲一会即可。
2/2. 一碗香喷喷的乌鸡汤出炉了，经常贫血的人适合常饮。
小窍门
如果家里有花旗参也可以放，加花旗参还可以提高抵抗力。
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营养信息
详细信息>>- 美容养颜乌鸡汤热量1688 千卡
- 脂肪104.3 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物183.7 克
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