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海米西葫芦炒鸡蛋

海米西葫芦炒鸡蛋

玉食贝贝

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主料
西葫芦1只鸡蛋2个海米适量
辅料
适量料酒适量适量

海米西葫芦炒鸡蛋的做法,共12个步骤

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解1

1/12. 材料:西葫芦1只,鸡蛋2个,香葱1颗,海米适量,料酒、盐、食用油适量。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解2

2/12. 海米用凉水泡软。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解3

3/12. 西葫芦一剖4半。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解4

4/12. 然后再切成厚片,片不要切太薄,以免影响口感和营养流失。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解5

5/12. 鸡蛋磕入碗中加少许葱沫、盐、料酒少许。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解6

6/12. 鸡蛋打散。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解7

7/12. 锅预热加入食用油倒入蛋液炒熟另置。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解8

8/12. 锅预热加入食用油下入葱碎、海米略炒。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解9

9/12. 下入西葫芦翻炒均匀。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解10

10/12. 加入盐快速翻拌。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解11

11/12. 加入熟鸡蛋翻炒均匀。

海米西葫芦炒鸡蛋的做法图解12

12/12. 成盘。

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营养信息

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  • 海米西葫芦炒鸡蛋热量209 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质57.47 克
  • 碳水化合物4.07 克
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