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牛奶炖蛋

牛奶炖蛋

MNICA食尚煮易

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这款甜品适合一家大小、不分季节食用,营养丰富,制作非常简单,尤其是家庭聚会,宴请宾客,餐后来一份这样的甜点,会让这次聚增加不少气氛。更让来客对你的细心多了一份喜爱哟。
主料
鸡蛋2个纯牛奶300毫升
辅料
白糖1汤匙葡萄干10粒哈密瓜1块

牛奶炖蛋的做法,共14个步骤

牛奶炖蛋的做法图解1

1/14. 备好常温鸡蛋和牛奶;

牛奶炖蛋的做法图解2

2/14. 鸡蛋敲入盆中,加上一汤匙白糖,搅拌成蛋液;

牛奶炖蛋的做法图解3

3/14. 倒入纯牛奶,再次搅拌均匀;

牛奶炖蛋的做法图解4

4/14. 牛奶鸡蛋液搅匀后过筛两次;

牛奶炖蛋的做法图解5

5/14. 盛入碗中;

牛奶炖蛋的做法图解6

6/14. 碗口铺上一层锡纸;

牛奶炖蛋的做法图解7

7/14. 在锡纸上用竹签或牙签戳些小孔;

牛奶炖蛋的做法图解8

8/14. 蒸锅中放入冷水,放上支架,牛奶鸡蛋羹放入蒸锅中;

牛奶炖蛋的做法图解9

9/14. 遮上锅盖,?打开火,一直保持大火蒸12分钟;

牛奶炖蛋的做法图解10

10/14. 蒸蛋羹的同时将哈密瓜切粒,葡萄干用开水浸泡片刻捞起;

牛奶炖蛋的做法图解11

11/14. 12分钟后关火,取出蛋羹,水果、葡萄干摆在上面即可。

牛奶炖蛋的做法图解12

12/14. 成品图

牛奶炖蛋的做法图解13

13/14. 成品图

牛奶炖蛋的做法图解14

14/14. 成品图

小窍门

食尚小贴士:
牛奶鸡蛋液过滤两遍口感更嫩滑,水果和干果随意搭配,主要是增加口感层次,视觉上也好看。用锡纸封住碗口?防止蒸馏水倒流,蒸馏水滴到蛋液上会出现蜂巢状或表面不平滑。影响外观,尽量不要用保鲜膜密封碗口,因为保鲜膜经过高温会渗透化学物质,影响健康。没有锡纸可以用较大的碟子盖住碗口,总之办法多多。。。
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营养信息

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  • 牛奶炖蛋热量190 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物5.22 克
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