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黑胡椒煎鸡排

黑胡椒煎鸡排

外婆的豆瓣酱

外婆的豆瓣酱

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去看望朋友,看她做了这道菜,价廉物美,煎出来简直美味。回家后我加了点黄油,天,简直不能再美妙。准备工作忘记拍了,用下别人的图。
主料
鸡胸肉250克黑胡椒适量白胡椒少量
生抽一小汤勺淀粉适量黄油一小片

黑胡椒煎鸡排的做法,共4个步骤

黑胡椒煎鸡排的做法图解1

1/4. 新鲜鸡胸肉片成三四片,厚一点就多煎几十秒,自己掌握好度。如果冰冻过,最好拿厨房用纸吸走表面水分。

黑胡椒煎鸡排的做法图解2

2/4. 加入生抽,老抽,黑胡椒,白胡椒,淀粉抓匀(用量根据自己口味调节),锁国淡了可以微微加几粒盐。覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏大概半个小时左右。

黑胡椒煎鸡排的做法图解3

3/4. 对了。我在放油时就加入了一小片黄油,也可以快起锅时融到油里,翻转几下鸡排,让黄油渗到鸡肉里,没有黄油也无所谓,不过加了黄油真的很美妙??(???????)??

黑胡椒煎鸡排的做法图解4

4/4. 顺手煎了一个手抓饼,一杯绿豆浆。这个夏天不要辜负自己身体?( ̄??)?

小窍门

ps: 我用的千禾头道原香,没有添加剂的。味道很好! 黄油可以放入橄榄油中加热也可以快起锅时小火融入里面。

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营养信息

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  • 黑胡椒煎鸡排热量996 千卡
  • 脂肪104.35 克
  • 蛋白质33.32 克
  • 碳水化合物99.78 克
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